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나는 러너입니다

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습관
달리기
러닝
마라톤
달리기를 통해 겪은 삶의 변화를 나눕니다. 운동을 거의 하지 않던 첫번째펭귄이 어떻게 달리기를 시작하고 어떻게 여러 차례의 마라톤을 뛸 수 있게 되었는지, 그 시간들이 가져온 경험과 인사이트는 무엇인지 직접 소개합니다. 평범한 사람의 놀라운 도전기를 듣는 순간, 나도 다시 할 수 있다는 자신감과 열정의 회복을 기대할 수 있습니다.
각 토글(►)을 클릭하시면 상세내용을 확인하실 수 있습니다.

1. 달리가 바꾼 일상, 달리기가 바꾼 나

2. 어떻게 습관을 만들어 갈 것인가?